素人av在线,五月天婷婷国产,青青视频国产,中文字幕亚洲视频,午夜av毛片,青娱乐国产盛宴,av一级免费观看

搜索
返回市民留言板
發(fā)新帖 回復(fù)
查看: 8069|回復(fù): 1
收起左側(cè)

全民健身，從自己開(kāi)始

[復(fù)制鏈接]
樓主
  • TA的每日心情
    奮斗
    2018-10-31 12:13

    • 簽到天數(shù): 7 天

    [LV.3]偶爾看看II
    1#
    跳轉(zhuǎn)到指定樓層
    發(fā)表于 2020-3-20 22:42:57 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式

    馬上注冊(cè)，結(jié)交更多好友，享用更多功能，讓你輕松玩轉(zhuǎn)社區(qū)。

    您需要 登錄 才可以下載或查看，沒(méi)有帳號(hào)？加入隨論（請(qǐng)注冊(cè)中文用戶名）

    x
    人和人的差距是怎么拉開(kāi)的？# k& }' l8 V; S+ T" O
    不是由于你的天賦和家境，而是源于你日復(fù)一日的努力。
    " j3 w4 L9 R4 M0 A. V# I雖然不能出去上班，我的一天還是相當(dāng)?shù)蚊Γ?font class="jammer">; y( ^. W7 }$ X- Q  N
    早晨五點(diǎn)起來(lái)跑步，六點(diǎn)回來(lái)做早飯聽(tīng)書學(xué)習(xí)，七點(diǎn)洗澡，八點(diǎn)教小神獸寫作業(yè)到十二點(diǎn)左右；吃完中飯，睡會(huì)午覺(jué)起來(lái)玩會(huì)兒繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。下午四點(diǎn)多開(kāi)始拉伸，做健身操，五點(diǎn)做點(diǎn)體力運(yùn)動(dòng)，比如，仰臥起坐、俯臥撐、深蹲、靠墻蹲……（兩百個(gè)左右），五點(diǎn)左右搖呼啦圈一個(gè)小時(shí)，六點(diǎn)吃晚飯；我的一天基本就是這樣度過(guò)的，累并快樂(lè)著。早睡早起身體好！世界晚安！
    8 }5 I9 d3 y, ~# P. |0 F( D

    ) v  q0 @9 e' C來(lái)自: Android客戶端

    該用戶從未簽到
    2#
    發(fā)表于 2020-3-21 20:56:46 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者
    厲害！繼續(xù)加油！
    - d3 N2 U$ ?7 ?9 l來(lái)自: iPhone客戶端
    返回市民留言板
    發(fā)新帖 回復(fù)
    使用 高級(jí)模式（可批量傳圖、插入視頻等）

    本版積分規(guī)則

    公司簡(jiǎn)介　|　 公司動(dòng)態(tài)　|　 廣告合作 　|　 產(chǎn)品服務(wù)　|　 誠(chéng)聘英才　|　 友情鏈接 　|　 法律聲明　|　 隱私保護(hù)　|　 聯(lián)系我們 　|　 幫助中心