隨州出太陽了可以出門透透氣嗎？ 專家告訴您：新型冠狀病毒怕冷or怕熱？

隨州日報

還遠(yuǎn)沒到陽光下撒歡的時候

長江融媒出品 評論員：魯珊

一早醒來，陽光明媚，天氣晴好。

心想，壞了。

果然，街道上明顯人多了。買菜的、遛狗的，甚至還有拾荒的。小區(qū)里有幾個奶奶遛娃，孩子們追逐瘋跑，興奮極了。熟識的奶奶苦笑著對我說，關(guān)久了，伢們實在關(guān)不住，下來曬下太陽。我連忙勸她，曬一下就行，趕緊上去，在陽臺上鋪個毯子，一樣地曬。

陽光總是有誘惑的，尤其對關(guān)了好幾天的武漢人來說，尤其是在最初的應(yīng)激恐慌退去的時候。

但恰恰是這個時候，不能松懈，絲毫不能松懈。

從28日開始，武漢市以社區(qū)為單位全面排查、管控，阻斷傳染源。這實際上告訴我們，真正的防疫火線，已經(jīng)進(jìn)入社區(qū)。

這很好理解。從目前已公布的重癥和死亡病例來看，多是在1月20日之前確診，感染時間應(yīng)該還要往前推。此次新型冠狀病毒感染的肺炎的特征，危重和死亡率低于SARS，但潛伏期長——區(qū)間為2天到14天，中位數(shù)為5天左右；潛伏期會傳染——在不知情的狀況下人人都可能成為移動感染源。也就是說，它沒有SARS可怕，但比SARS難防。

1月23日，武漢市封閉內(nèi)外交通，實行了強(qiáng)力物理隔離。從23日算起，這幾天到未來一周，潛伏期的病人逐漸出現(xiàn)癥狀，才可能是感染人數(shù)大幅增長的時期。而當(dāng)下，大量潛伏期病人和輕癥感染者，都在居家隔離，社區(qū)真正成為了抗疫的一線戰(zhàn)場。

從疫情通報的數(shù)字看，1月25日，武漢市新增確診病例46例，26日新增80例，27日新增達(dá)892例。這固然與確診試劑盒等有關(guān)，但也可以看出疫情發(fā)展的趨勢。從直觀感受上說，我們身邊熟識的親戚朋友中，越來越多出現(xiàn)感染者，疫情真的就在我們中間。

抗疫之所以是一場持久戰(zhàn)，因為疫情有發(fā)展規(guī)律，也因為著實考驗龐大人群的協(xié)同力、組織力和自制力。

毛澤東在《論持久戰(zhàn)》中論述過：我們也不是不喜歡速勝，但是沒有一定的條件，速勝只存在于頭腦之中，客觀上是不存在的，只是幻想和假道理。我們主張為著爭取最后勝利所必要的一切條件而努力，條件多具備一分，早具備一日，勝利的把握就多一分，勝利的時間就早一日。

的確，戰(zhàn)略上的抗疫戰(zhàn)必定是從勝利走向勝利，但從戰(zhàn)術(shù)上，道阻且長，絲毫麻痹不得。

陽光雖好，撒歡猶嫌早。待到真正陽春三月，病毒散盡，櫻花、桃花、李花等百花盛開，與天下朋友共飲一杯，也不遲。

今天隨州迎來了久違的陽光

于是不少人開始琢磨

在家呆了這么久

能不能趁著難得的好天氣下樓遛個彎

太陽出來放晴了

到底適不適合進(jìn)行戶外活動呢？

低溫凍死病毒

蒸桑拿熱死病毒

氣溫回暖病毒漸漸消失......

種種關(guān)于病毒和溫度的說法大相徑庭

卻都被廣泛傳播

新型冠狀病毒

對溫度的耐受程度到底如何？

同濟(jì)醫(yī)院感染科副主任醫(yī)師馬科為你解答

1、目前研究證據(jù)表明，新型冠狀病毒更怕熱還是更怕冷？

冠狀病毒對熱較為敏感，病毒在4℃合適維持液中為中等穩(wěn)定，-60℃可保存數(shù)年，但隨著溫度的升高，病毒的抵抗力下降，但必須達(dá)到一定溫度且超過相應(yīng)的時間才能滅活病毒。

2、 環(huán)境溫度是否影響此病毒傳染性？在不同地區(qū)（如東北和海南）的傳播是否有區(qū)別？溫度升高，病毒的傳染性會下降嗎？

在室溫條件下在不同體液、甚至物體表面均可存活2-10天不等。溫度主要影響病毒的生存時間，不會影響其傳染能力。

因為冠狀病毒可以通過呼吸道氣溶膠傳染，所以通過各種方式滅活病毒和采取多方位的防護(hù)措施可最大限度減少被傳染的可能。

3、 高溫多少度、持續(xù)多長時間才對病毒有殺滅作用？高溫環(huán)境消毒？開空調(diào)暖氣是否有作用？

病毒對熱敏感，當(dāng)達(dá)到56℃的溫度30分鐘可有效滅活病毒。但平時用空調(diào)制熱升高環(huán)境溫度不可能達(dá)到滅活病毒的效果，暖氣溫度也達(dá)不到殺滅病毒的效果。

4、 除了怕熱，病毒還怕什么？（消毒液、乙醇、含氯消毒劑等，正確使用方式）

除了高溫消滅病毒之外，乙醚、75%乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒。

空氣消毒方法

1、有人房間每日開窗通風(fēng)2次，每次30分鐘。

2、有紫外燈時，在無人房間每日紫外線燈照射一次，每次1小時以上。

3、環(huán)境物體表面和地面的消毒方法：采用1000mg/L含氯消毒劑或含過氧乙酸、過氧化氫紙巾徹底擦拭消毒，每日2次。

蒂兒

戰(zhàn)勝恐懼心理

人體免疫力和情志有很大關(guān)系，強(qiáng)健體魄的同時，堅定信心同樣重要。如果有恐懼心理，不妨通過中醫(yī)“情志相勝法”疏解。

比如，日常要多看權(quán)威信息，理性思考，逐漸克服疫情帶來的恐慌。如果出現(xiàn)過度思慮而出現(xiàn)心慌、失眠，可適度發(fā)泄情緒。另外，還可通過擴(kuò)胸運(yùn)動、八段錦等運(yùn)動靜心釋壓。

蒂兒

良好的飲食起居習(xí)慣

“虛邪賊風(fēng)，避之有時”，日常要做好防護(hù)，外出戴口罩，勤洗手，盡量少去人群密集場所活動。

春節(jié)期間，很多人容易高熱量飲食，加上近期不建議外出，運(yùn)動量少，使得機(jī)體易濕阻氣滯，所以大魚大肉要節(jié)制，飲食應(yīng)清淡。

冬季及冬春交替，氣候寒冷干燥，宜驅(qū)寒潤燥，建議多吃些溫性和潤肺的食物，比如姜、蒜、辣椒、梨、銀耳、白蘿卜、百合。

熏醋更多的是心理安慰，作用不大。凈化空氣，保持環(huán)境清潔和通風(fēng)更重要。

蒂兒

身心并調(diào)，增加抗病力

張伯禮院士還表示，新型冠狀病毒感染的肺炎，是病毒感染和機(jī)體免疫狀態(tài)博弈的結(jié)果。中醫(yī)治療往往不是著眼于病，而是通過調(diào)動機(jī)體自身抗病能力，來減輕發(fā)熱癥狀、控制病情進(jìn)展、減輕并發(fā)癥等。

方老五

打卡，堅持！
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阿寶

我查很多地方都是這么說的：
鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，因此，在中醫(yī)上多用于治療肺熱、咳嗽等疾病。于大病初愈的體虛等也有著很好的滋補(bǔ)作用；
鴨蛋性涼，味甘，歸肺、脾經(jīng)，有滋陰清肺、補(bǔ)心祛熱、生津益胃等功效。主治肺陰虧虛，干咳少痰，咽干而痛，胃陰虧虛，口干而渴，干嘔，大便干燥等癥。適應(yīng)于病后體虛、燥熱咳嗽、咽干喉痛、腹瀉等病患者食用

吃蛋類會不會對新型冠狀病毒有特效 ？

停止孤單

堅持就是勝利

方老五

打卡!繼續(xù)"家里蹲"~
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蒂兒

　　空氣消毒方法：

　　1、有人的房間每日開窗通風(fēng)2次，每次30分鐘。

　　2、有紫外燈時，在無人房間每日紫外線燈照射一次，每次1小時以上。

　　3、環(huán)境物體表面和地面的消毒方法：采用1000mg/L含氯消毒劑或含過氧乙酸、過氧化氫紙巾徹底擦拭消毒，每日2次。

蒂兒

　　在室溫條件下，在不同體液、甚至物體表面均可存活2-10天不等。溫度主要影響病毒的生存時間，不會影響其傳染能力。因為冠狀病毒可以通過呼吸道氣溶膠傳染，所以通過各種方式滅活病毒和采取多方位的防護(hù)措施可最大限度減少被傳染的可能。

蒂兒

冠狀病毒對熱較為敏感，-60℃可保存數(shù)年，病毒在4℃合適維持液中為中等穩(wěn)定，但隨著溫度的升高，病毒的抵抗力下降，但必須達(dá)到一定溫度且超過相應(yīng)的時間才能滅活病毒。

走在路上

陽光燦爛之時，更應(yīng)提高警惕。
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茶語

陽光雖好，隔著玻璃曬曬也很溫暖，也很享受，好酒不貪杯好太陽也不要出去曬哦。

馮家園

居家隔離最好，愛護(hù)自己也愛護(hù)他人
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天時地利人和

疫情就在身邊，絲毫不能松懈
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天時地利人和

大量潛伏期病人和輕癥感染者，都在居家隔離，社區(qū)真正成為了抗疫的一線戰(zhàn)場

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chgy9712

宅在家就是對疫情防控最大的支持！
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停止孤單

安心隔離 積極配合國家采取的各項措施

chgy9712

這幾天是疫情高發(fā)期，一定呆家不出門。
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可可_s

暫時控制住在太陽下撒歡的沖動，待這場戰(zhàn)役勝利，我們再在陽光下歡呼！
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隨州人_s

昨天還看到有人在外面走啊