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學會做納豆贏全家健康

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發(fā)布時間: 2019-1-8 09:30

正文摘要:

納豆，每天早空腹吃100克以上，可以有效地調節(jié)血糖。每晚睡覺前1個小時吃100克可以預防一夜心梗和腦梗。我自己自制納豆兩年多，最大的體會是，如廁暢通了，原來餐后血糖高現(xiàn)在正常了。 ...

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