素人av在线,五月天婷婷国产,青青视频国产,中文字幕亚洲视频,午夜av毛片,青娱乐国产盛宴,av一级免费观看

隨州論壇

標(biāo)題: 孩子奶睡到底好不好怎么戒除奶睡 [打印本頁(yè)]

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-11-9 09:08
標(biāo)題: 孩子奶睡到底好不好怎么戒除奶睡
現(xiàn)在很多的寶寶都有需要奶睡的情況，那么寶寶奶睡到底好不好呢？怎么樣才能戒奶睡呢？下面就一起來(lái)看看吧！

　　說(shuō)到哄睡，這通常是媽媽的任務(wù)。為什么呢？因?yàn)閶寢岆S身攜帶奶庫(kù)??！

　　很多小寶寶到了睡覺(jué)時(shí)間一哭一鬧，家里人就會(huì)說(shuō)，“快讓媽媽給吃口奶，睡覺(jué)覺(jué)……”時(shí)間久了就養(yǎng)成了吃著奶睡覺(jué)的習(xí)慣。但對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，奶睡很消耗人；對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，吃奶和睡眠變成了捆綁一起的兄弟，不吃奶就睡不著。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-11-9 09:08
　奶睡到底好不好？

　　就像有的媽媽對(duì)睡感到負(fù)擔(dān)，也有一些媽媽把睡眠前的母乳時(shí)間看作非常享受的親子時(shí)間。于是有這樣的疑問(wèn)：奶睡對(duì)寶寶到到底好不好？如果媽媽沒(méi)有感到負(fù)擔(dān)，孩子也感到舒適，還需要改變奶睡的習(xí)慣嗎？

　　中國(guó)疾控中心婦幼保健中心和中國(guó)嬰兒睡眠健康促進(jìn)研究協(xié)作組在2013年制定的《中國(guó)嬰幼兒睡眠健康指南》特別提出了優(yōu)質(zhì)睡眠3+3，其中提到：不要讓寶寶只有在喂奶后才能入睡。

　　睡眠是需要訓(xùn)練和培養(yǎng)的一項(xiàng)技能，孩子需要我們的引導(dǎo)來(lái)慢慢學(xué)習(xí)。親子維系的時(shí)間有很多，方式多種多樣，權(quán)衡之下，還是不要養(yǎng)成寶寶奶睡的習(xí)慣為好。

　　寶寶奶睡可以分為兩種情況。一種是寶寶吃著吃著奶就睡著了，另外一種是寶寶必須要吃奶才肯睡覺(jué)。相比第一種，第二種情況特別讓寶媽們頭疼。不同情況處理方法也不同。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-11-9 09:08
情況一：吃著奶睡著了

　　寶寶比較小的時(shí)候，無(wú)可避免的會(huì)出現(xiàn)吃著奶睡著的狀況，0~3個(gè)月的寶寶平均每天要睡14至17個(gè)小時(shí)，4~12個(gè)月的寶寶每天要睡12至16個(gè)小時(shí)，1~2歲的嬰幼兒要睡11至14個(gè)小時(shí)。這么長(zhǎng)的睡眠時(shí)間里，寶寶難免會(huì)出現(xiàn)吃著奶睡著的狀況。

　　那么問(wèn)題來(lái)了，寶寶吃著奶睡著了，我們要怎么辦？如果你認(rèn)為寶寶還沒(méi)有吃飽就睡著了，不需要完全叫醒寶寶，但可以通過(guò)一些小動(dòng)作“騷擾”一下寶寶，讓他繼續(xù)吃下去，包括：①脫掉寶寶的衣服撫觸他的后背；②輕撓寶寶腳丫；③給寶寶拍嗝；④嘗試給寶寶換尿布或者換到另外一面的乳房繼續(xù)喂。

　　另外，寶寶如果乳頭銜接姿勢(shì)不對(duì)的話也很容易在哺乳時(shí)睡著。媽媽們?cè)谖鼓虝r(shí)，要多觀察寶寶的銜乳姿勢(shì)是否正確。

　　正確的乳頭銜接姿勢(shì)要保證寶寶的嘴巴覆蓋住乳暈部分，下嘴唇稍稍凸出。

　　當(dāng)你發(fā)現(xiàn)寶寶乳頭銜接姿勢(shì)不正確時(shí)，要及時(shí)幫助寶寶調(diào)整到正確的姿勢(shì)。

　　正確的乳頭銜接姿勢(shì)和母乳過(guò)程中的其他環(huán)節(jié)一樣，需要媽媽和孩子的互相配合與磨合，媽媽們要多些耐心，多些觀察哦。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-11-9 09:09
　情況二：不吃奶不睡

　　寶寶最初的幾個(gè)月里，基本是不可能會(huì)餓著肚子睡覺(jué)的，喂飽他才可能回睡覺(jué)。但等到寶寶再大一些，醫(yī)生建議不要通過(guò)喂奶來(lái)哄睡寶寶。經(jīng)常喂奶哄睡寶寶的話，會(huì)阻礙寶寶學(xué)習(xí)自主入睡。

　　無(wú)論是小睡還是晚上睡覺(jué)前，都要盡量在寶寶清醒的時(shí)候把寶寶輕輕地放到床上，讓他學(xué)習(xí)自主入睡。更多地把母乳時(shí)間當(dāng)做營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充時(shí)間，減少母乳的安撫功用。

　　改變奶睡習(xí)慣

　　當(dāng)寶寶已經(jīng)形成對(duì)吃奶的睡眠依賴了，我們需要慢慢改變寶寶的這個(gè)睡眠模式。

　　①睡前20分鐘完成最后一次喂奶。

　?、谧詈笠淮挝鼓淘谂P室之外的地方進(jìn)行，這可以打破寶寶對(duì)吃奶和睡眠之間的反射性聯(lián)想。

　?、郛?dāng)寶寶6個(gè)月之后，可以考慮戒夜奶。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-11-9 09:09
　安撫奶嘴

　　很多寶寶真的是不吃奶不睡，可以考慮給寶寶安撫奶嘴作為替代品。專家建議：1歲以下的寶寶睡眠時(shí)使用安撫奶嘴可以減少嬰兒猝死綜合征（SIDS）的發(fā)生，但3周齡以下的寶寶不要使用奶嘴，因?yàn)閷殞氝€在學(xué)習(xí)適應(yīng)吃母乳。當(dāng)然，如果寶寶非?？咕苁褂冒矒崮套?，也不要強(qiáng)迫孩子使用。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-11-9 09:09
　睡眠儀式

　　很多奶睡寶寶的入睡困難問(wèn)題都源自于沒(méi)有確立良好而固定的睡眠儀式，這個(gè)儀式不同的家庭會(huì)根據(jù)寶寶的喜好有不同的設(shè)定，比如洗澡，讀書，唱歌等，這些活動(dòng)可以安撫寶寶也是在提示寶寶這一天結(jié)束了，我們?cè)撍X(jué)了。

　　睡眠儀式之所以稱為儀式，就一定要固定，并且堅(jiān)持下來(lái)，這樣寶寶很快就能把這些活動(dòng)與睡覺(jué)聯(lián)想到一起了。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-11-9 09:09
　戒除奶睡要堅(jiān)持兩個(gè)原則

　　千萬(wàn)不要”一哭就喂“

　　奶睡不僅僅是睡眠習(xí)慣的問(wèn)題，也是一個(gè)喂養(yǎng)問(wèn)題。媽媽的乳房沒(méi)有刻度，不像奶瓶一樣能直觀地反應(yīng)出寶寶單次進(jìn)食的奶量。

　　所以在寶寶出現(xiàn)哭鬧的時(shí)候，媽媽很容易因?yàn)樾闹械牟淮_定，把寶寶哭聲背后的需求統(tǒng)統(tǒng)歸納成一個(gè)原因——餓，迅速寬衣解帶給寶寶喂奶。

　　按哭喂奶，很容易讓寶寶養(yǎng)成吃”零食奶“的習(xí)慣，導(dǎo)致白天喝下的奶量不足，增加不必要的夜奶。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-11-9 09:10
　要拉開(kāi)”奶“和”睡“之間的距離

　　習(xí)慣了奶睡的寶寶，其實(shí)是把吃奶當(dāng)作了一種睡眠暗示：吃奶了，我要睡覺(jué)了。

　　媽媽們可以通過(guò)調(diào)整作息安排來(lái)避免吃奶和睡覺(jué)撞車的情況，比如給寶寶設(shè)定一個(gè)特有的”睡眠程序“。

　　一個(gè)合理穩(wěn)定的睡前程序，會(huì)給寶寶正面的睡眠暗示，讓寶寶知道當(dāng)這些程序出現(xiàn)時(shí)，意味著接下來(lái)就要睡覺(jué)了。

　　當(dāng)我們把吃奶安排在睡前程序之前，這種暗示就變成了”吃奶了-睡前程序-我要睡覺(jué)了“。這樣就進(jìn)一步在時(shí)間上拉開(kāi)了吃奶和睡覺(jué)的間隔。

　　媽媽們可以提前原有的喂奶時(shí)間，在寶寶的常規(guī)入睡時(shí)間之前留出充分的時(shí)間安排睡前程序：

　　白天的小睡之前大概需要 10～15 分鐘；

　　夜晚睡前推薦安排 20～30 分鐘。

　　同時(shí)，在喂奶的時(shí)候，媽媽們可以嘗試改變喂奶的環(huán)境，比如從床上的躺喂變?yōu)樵谝巫由系谋梗蛘呤窃谄渌察o的地方喂好奶，再進(jìn)入臥室。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-11-9 09:10
建議是：

　　孩子健康狀況良好，需要及早確立睡眠儀式，培養(yǎng)寶寶自主入睡的能力。已經(jīng)養(yǎng)成一定程度的奶睡習(xí)慣的寶寶，家長(zhǎng)需要逐漸改變固有睡眠安排，戒掉奶睡習(xí)慣。如果寶寶正在生病或者和你分隔兩地，媽媽還是可以通過(guò)母乳安撫寶寶，但要注意避免養(yǎng)成習(xí)慣。

歡迎光臨隨州論壇 (http://www.fangchenggangks.com/)