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隨州論壇

標(biāo)題: 立秋之后注意。。。。。 [打印本頁(yè)]

作者: sz-houzi 時(shí)間: 2018-8-7 11:10
標(biāo)題: 立秋之后注意。。。。。
[太陽(yáng)][太陽(yáng)][太陽(yáng)]今日立秋后，身體由夏季的開(kāi)放出汗排毒狀態(tài)向收斂陽(yáng)氣儲(chǔ)存能量轉(zhuǎn)變。這個(gè)階段要注意：

　　1、早睡早起養(yǎng)肝護(hù)肺；

　　2、晚上9點(diǎn)以后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)出汗過(guò)多；

　　3、水果以當(dāng)季為好，如葡萄、秋梨等。

　　順應(yīng)天時(shí)，保養(yǎng)好身體，冬季才能避免預(yù)防疾病的產(chǎn)生。
[太陽(yáng)][太陽(yáng)][太陽(yáng)]祝您及家人身體健康…

作者: 老兔子 時(shí)間: 2018-8-7 11:32
學(xué)習(xí)了，今天起晚十點(diǎn)半前一定要睡覺(jué)

作者: 知足而樂(lè) 時(shí)間: 2018-8-8 09:40
謝謝提醒

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